読者に対して、未来へ向けたポジティヴなメッセージをいただけますか？

全ての始まりに回帰すると、今ある存在の全ては数千年前の沼地で生き残った同じ細胞から進化したことがわかります。我々全員が同じ生態系の一部であることに気づけば、私たちは原子と物質、化学反応からできていること、また、さらに多くの学びを得ることができます。これについてぜひ瞑想してみてください。それが私からのポジティヴな提案です。

日本ではまだ瞑想する人は多くありません。最後に、あなたの言葉で瞑想へと導いていただけますか？

それは深い質問ですね……。目を閉じて、自分の内を見つめます。何が見えますか？　頭の中にはたくさんの考えが浮かんでいますか？　それらは行ったり来たりしていますか？　そのうちのいくつかは思い出です。いくつかは心配です。また、いくつかは疑いや批判です。では、それらに留意するのをやめて、代わりに自分の呼吸に集中してみてください。あなたの呼吸は純粋なエネルギーです。それはあなたを世界に、より大きな何かに、宇宙へと繋ぐものです。考えるのをやめて呼吸をしてください。それでも考えが過るのならば、一度受け入れてから去るように促してみてください。ほら、あなたは瞑想に入りました。